像西方的白人、黑人很多天生就根骨差，平衡能力不强，例如亚洲蹲这个动作就有很大一部分群体无法完成。

在这个基础下西方锻炼文化就延伸发展出了练四肢，专注充盈肌**魄，把普通人基础身体素质从1练到2甚至3，提高的效率比传武更快，普及性也更强。

至于打击关节或者人体其它弱点，西式的拳击、格斗术中同样也有。

所以传武亦或是道家内丹术的没落并不是什么“侠以武犯禁”被刻意控制，而是提升效率和普及性比不过别人。

就像燃油车辉煌了百年，进入新时代会被电动车或者其它新能源汽车淘汰一样，是历史推动下必然的趋势。

至于陈觉愿意去学这些落莫的传武技术，也是看重了其中一些西式运动没有的优点。

例如通过特殊的训练方式提高筋骨皮膜的韧性和强度，还能提升内脏器官组织的防御力、抗击打能力。

还有靠意志力搬运血液这一点，还能起到非常好的养生作用，对于他的【最强人类训练计划】有不小的提升帮助。

主打的就是一个：“博采众长，精通中外”。

……

一早上不断试验这丹田劲，陈觉发现这门发力技巧和【明劲】一样也是讲究循序渐进。

初步练会时，劲力最多走到手和脚上。

因为这两处人体器官组织的神经分布最丰富，靠意念控制血液阻滞也最容易入门的。

至于其它区域的血液阻滞，除了坤坤、双眼、双耳区域以外的地方都不理想。

显然是陈觉的【精神】属性还不够高，无法做到随心所欲地全身性发丹田劲。

“师傅领进门，修行在个人。”

“我这也算是真正入门了！”

“之后就是按部就班地积累，慢慢提升就是了。”陈觉把运劲膨胀的手部画面录像发给了师正老道，算是小小地报了个喜。

师正老道估计年纪大了，自然睡眠时间减少同样早早就起了床。

见自己的徒儿练成了丹田劲，师正老道就连发了数个（好）字的表情包过来，还附上了一段语音以表祝贺：“心觉徒儿，悟了丹才算修了真，之后修真路便没了门槛！”

“不过这内丹修行一道磨难重重，想靠自修渡过难关却是不易，你把地址发我为师给你寄几本内修的道经。”

“普通人看不懂里面的神仙奥妙，你已经悟了真丹，无需为师多解释，一看便能自通。”

说完师正老道还把几本发黄泛久的经书封面拍照发了过来，让陈觉提前认一认，免得快递寄到了货不对版。

至于照片里面的经书一共有4本，分别是重阳祖师王囍所著的《丹阳二十四诀》《金关玉锁诀》，丘祖师的《大丹直指》，以及最后一本龙门后人托吕祖之名所著的《太乙金华宗旨》。

师正老道还极为贴心地在这4本书上标了记号，让陈觉按照顺序逐一去读，说是里面涉及到玄关、穴窍、内脏、耳目、胎息、周天等等的练法。

不过大致的思路都是在提升搬运血液的效率进度，通过内修提高精神意志，让意念早日通达全身。

陈觉听言自然是虚心受教，在微信上连声说了感谢。

“之后逢年过节还是得带些礼物，多去见见师傅他老人家才行。”陈觉心中暗道，有个靠谱的师傅领路，确实能让他在修行路上少走许多弯路。

……

花了点时间体育新掌握的丹田劲，等到吴芳起床时已经是早上9点多。

两人换好了衣服，一起去度假村的大食堂吃了个早饭。

由于昨晚折腾地太厉害，吴芳一早起来都是无精打采，不过在看见陈觉时她的脸蛋就显得无比地粉润。

就像是刚成熟的水蜜桃一样，诱人无比。

“觉哥，你起的好早！今天不累吗？”吃完饭在度假村里散步，吴芳挽着陈觉的手小声问道。

明明昨晚跨年夜那么龙精虎猛，各种扑克牌路随意切改，今天起床再看陈觉就跟没事人一样。

如此充沛的体力，哪怕是常年晨练的吴芳都感到自愧不如。

“不累，一点都不累。”

“正好我刚学会了丹田发劲，回去我跟你详细讲解一下。”

“这门功夫学会了能强身健体，提振精力和体力。”陈觉说完就拉着脸蛋微红的吴芳再次回到了房间。

大门一关，诸事不问。

正好又是出来度假，刚刚尝到个中滋味的两人彻底放飞了自我。

除了正常饭点出来觅食，大部分时间都是在别墅里泡温泉、切磋牌技。

等到3天假期结束，赔了点修补浴室瓷砖的费用。陈觉的面板上除了多了一条【蛋白质流逝过多】的负面提示以外，精神属性也在打扑克的愉悦享受中跟着猛涨了 0.10之多。

至于吴芳倒是一脸元气满满，像是被浇灌过的花朵一样绽放。

回到家后还被她老母亲抓着一通询问：“芳芳，才泡了几天温泉，怎么看你气色那么好！”

“大明山的温泉效果真有那么好？改天我跟你爸也去泡泡看！”(本章完)