在随后的几天时间里，萨曼莎非常专业地为秦虎冲刺的步点和节奏做出了科学的建议和纠正。

一开始秦虎还有些不习惯，毕竟自己长久以来都是按照之前的跑步节奏进行冲刺，突然就让改确实难受。

不过当这种别扭感逐渐消失后，秦虎就感到了自己的变化，在全力奔跑时他发现自己可以更好的发力和向前了，虽然这改变似乎不太明显，但作为职业球员他还是捕捉到了。

当时间来到既定日期的最后一天时，秦虎的百米冲刺实实在在地获得了极大的提升，和进入赫尔城一线队时相比，他已然来到了百米十一秒的行列。

不要小看这个水平，虽然比起足坛顶尖的快马百米十秒多看起来还有不少差距，但实际上在球场上不过是半个身位而已。

要知道那些边路快马大部分身体可都没有秦虎这么强壮，用如同坦克一般的身躯再加上这个速度，只能说秦虎学习德罗巴突破的方式绝对是一个正确的选项，并且凭借着他的速度他没准还能开辟出新的跑道。

除了萨曼莎带给自己的改变外，团队里的其他人也给秦虎在其他方面带来了新的改变，首先就是身体的肌肉群，通过按摩和专业仪器的施为，秦虎明显感觉双腿那种有些僵硬的感觉一扫而空。

其次则是饮食和日常健身的方向，团队中专业研究过足球运动员理想体脂率和体重的专员也给秦虎提供了一份日常饮食菜单和锻炼时的建议。

总而言之，当数天的检测和调整结束后，秦虎对如何继续提升自己的身体素质和维护身体方面有了相当明确的认识，他已然不是那个刚从中国过来时对训练只停留在努力练拼命练理解的愣头青了。

很快日子就到了团队离开的时候，满怀感激的秦虎亲自包车将萨曼莎一行人送上了离开的火车，随后才又回到自己的小公寓。

认真地将对方给自己的建议和未来一个季度训练的方向填在台历上，秦虎才终于沉沉睡去。

竖日，赫尔城全队就再度在球场上集结了，虽然是国家队比赛日，但实际上不过是英冠球队的赫尔城中并没有太多球员得到征召，就连凯恩也不过是去踢了场英格兰U18的比赛而已，强度算不上大。