林东稍微活动了一下，打了一套拳法，最普通的太祖长拳。打完之后林东又练了一套太极二十四式。最后缓缓收手，静静的感受着水中的压力。现在长期的闭气已经不成问题。但是长期闭气，不等于不需要氧气，所以如何在激烈运动中、打斗中更好的利用气息跟力量也很重要。

光是这个”林东就研究了一夜。一直到第二天日上三竿，在水中的林东都能感受到那灼热阳光的存在。

林东停了一下，又浮出海面注意了一下，自己选择的地方比较偏僻。根本没有人过来。林东此时完全**身体，在海中浸泡一夜他的皮肤依旧没有任何变化，他现在可没办法在水中保护衣物，看看这里还很安静，林东再次的潜回到海中。

因为在海底练拳，尤其是在浅海处。只有十几米的海中，他的力量稍微一大海面上也会有不小的动静，所以白天林东就停止锻炼。林东开始释放内气，不断的让自己释放的内气冲击着周围海水，抵抗周围海水带来的压力。网开始就是内气外放在冲击着周围的海水，现在需要的不是某一处冲击的力道多大，多猛。多高，而是要均匀，长期，而且要连成一片。

林东先一处处试验，开始从拳头部分试验，试着让手臂处各个穴道同时释放内气，然后让他们保持同一节奏、力量，均匀的密布在手臂的周围。

这一幕如果让一个武道高手看到。一定会大吃一惊，因为林东此时正在做的事情，是只有人极九限的人才能做到的事情，凝气成罡。因为只有凝气成罡，力量才能凝聚在体外，形成护体罡气，保护身体。所以人极九限可以不惧一般刀枪，就算在海下，只要力量能承受的范围内。海水不能让其沾到身上。

没突破到人极九限的人，如果想试着凝气成罡，做到有护体罡气的效果，那是非常困难的。即便全力释放，能短时间内做到，也会很快将力量消耗一空，没人会做这种得不偿失的事情。

虽然是修炼右也没人会采用这种方式修炼，而且还是在海中。但是林东。此时就在使用这种办法。修炼的过程非常的乏味、枯燥，甚至无比的艰辛、痛苦。但是只要有恒心。这个时间也过得最快，一转眼又是一天过去，林东已经整整在海中修炼了二十多个小时。

此玄林东一个手臂上已经能完全的形成一层薄薄的内气。也只有林东拥有胎息术，才敢如此修炼，终于做到了一个手臂的稳定，做到了用内气形成罡气的一些初级效果。林东缓缓散掉力量，感受周围的黑暗。身体快冲出水面。

“嘭林东直接冲出水面。瞬间身体在空中一翻。人落下的时候，踩着海面的水，借助力量向前如同奔跑一般。已经快冲到岸上。这种修炼不比闭关修炼内劲，消耗还是很大的，林东此时肚子已经饿得不行。