“喏，大家看到了，我的这个勾手动作，在有无防守的情况下，几乎没什么变化。所以动作不变形，那么勾手的准确度，肯定是有保障的！当然了，这个准确度，不是说命中率多高，而是说你出手的位置要固定，那么球的落点也容易固定，在这个基础上，你只需要调整自身的位置，就能让球勾出去，就比较靠谱！你们大家可以试试看。”

听完陈和中的建议后，大家都拿着球，在那里乒乒乓乓的练起了勾手。以前他们觉得自己不准，主要还是潜力不足，外加球感有限。但是经陈和中这么一说，他们似乎觉得真的像是这么回事！

“好了，哥儿几个都过来。我接着说第二个重点，当你找准了位置后，出手点和落点都没什么问题后，你需要做的是多练习勾手，最好是能做到肌肉记忆。这样在你对抗的时候，就可以从容的出手了，而不是慌忙中随意一勾了。”

不待大家反应，陈和中接着介绍到：“以上这些都OK了后，你们的勾手也就差不了多，最多是结合身体天赋，去开发新的勾手动作。比如你看我勾手的时候，都会利用身体接触，而产生不同的变化。所以哥几个，勾手不完全是天赋，也需要一步步的练习，最后才能应用于实战！”

“好了，几位，这个就是我练习勾手的心得，仅供大家参考哈！”陈和中难得的谦虚了一下。谁让和这些人关系一般呢。熟人的话，还能调侃调侃，不熟的话，还是彼此多尊重一下。

就在陈和中指导内线几人时，王可也在另一边，开始了运球和脚步的练习。首先是左右手胯下运球，然后是在身前连续互相交叉。不过，他的球感真的很好，全场运球都没谁能比得过他了。单论这运球及球感，全队他排第一，没人不口水他的运球技术。

尤其是几个后卫，特别是陶泽队长，真的是特别羡慕嫉妒恨啊。因为他们都觉得自己也苦练过了，但肯定是无法练习成那种level的，这就不是苦练的问题。

看着大家训练的如火如荼，孙刚教练也是比较欣慰。他觉得：如果这波球员，毅力还是不错的，若真的能在比赛前有所成长的话，然后在比赛中也能有这样发挥出来。那么小组赛就是一个很easy的样子。

只要这届队友，能够努力拼搏，完成小组赛出线就不是问题！然后学校就会拨款，建造属于篮球队自己的校篮球馆。想想都让孙刚觉得美妙。首先这对于打响三十三中，在篮球界的名气非常有帮助，其次他自己的工资，奖金什么的，都会有提高。最后他也真的是想要从篮球里面取得快乐和满足感。

距离福顺市初中联赛的时间是越来越近了，球队的精气神也日渐饱满。虽然一切都已经走上了正轨，但是孙刚还是觉得时间太少了，若是能给球队更多的时间来练习，可能真的是有冲击8强，4强的可能。