寒为阴邪，易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷，此节气又是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显，饮食宜滋阴潜阳。

这时人的皮肤肌腠比较紧密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以冬季进补正是最好的时节。

冬令进补还包含着“预防”的意思，即通过进补，预防疾病的发生，以达到养生健体的目的。正象中医古籍《内经》所说：“故藏于精者，春不病温”，也就是说在冬令通过进补，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了。

喝茶也是从古至今流传的一种养生习惯，对御寒和养胃都有一定帮助，还能加快血液循环，提高新陈代谢，更能放松身心，简直一举多得！有人喜欢春之妩媚，风和日丽，莺歌燕舞。

有人欣赏夏之豪迈，枝繁叶茂，色彩斑斓。

有人钟情秋之静美，天朗气清，风轻云淡。

也有人独爱冬之萧瑟，虽然北风凛冽，却挡不住来年的勃勃生机。

冬天，没有春日里的草长莺飞，没有夏天的生机盎然，没有秋天的丰硕果实，却有白雪皑皑时的清冷无尘，有傲雪枝头的醉人清香……

小雪已至，就让我们在诗词的冰天雪地里，看那美妙如画的碎玉飞琼。公元1082年，苏轼谪居黄州，忧愁无处说，他来到赤壁矶，看江水奔腾，惊涛拍岸，一时间胸怀大开，心中也渐渐释怀。

江水悠悠，来去皆成空，人生皆如梦。而活在世上的人，又何尝不是在梦中，终归一切空无。

我们所追求的功和名、权和利，只不过是人生中的幻光。人生既然不过虚幻，政治失意与挫折，生活的坎坷与磨难，又算得了什么呢？

人生何必纠结，想开便是晴天。苏轼看开了，你呢？

暮秋之时，花的凋零是无奈的，燕子的归来是可喜的。一生很短，短暂到未细品盛世，就已经要身处迟暮。

笑声中，迎接新生命，哭声中，送把故人归。潮起潮又落，花开复花谢；一天一年一辈子，流年就在弹指间。

如果花开了，就喜欢，如果花落了，就放弃。陪你在路上满心欢喜是因为风景，不是因为你。

世事喧嚣纷扰，放下无奈，做一个阳光快乐的人，做自己快乐的主人！席勒说时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。

人生就是一个不断得失的过程。失之东隅，收之桑榆，得失是相依的，有失就有得。

世事喧嚣纷扰，放下无奈，做一个阳光快乐的人，做自己快乐的主人！

秋去冬来留不住，愿不负年华不负卿。

不管你是欢欣还是遗憾，都让我们洒脱地与过去来一场告别，开心地去拥抱全新的未来。记得给自己的生活，多一些仪式感。茶，是说不清的，说不清它是凉是暖，是孤僻是热闹，是丰富还是简约。

人要懂得茶，不知道要经历多少千回百转的修行，才能像茶人千利休那般，说出：“除此之外，茶一无所有。”

可茶却是懂得人，不然为何芸芸众生要前赴