黄飞鸿动作伸展，伸手臂的时候力由背发，再通过肩周力达指尖，所以要求背肩肘协调，每次挥动都能在空中打出啪啪的脆响。

除此之外，拳掌的手型也极其丰富，整套拳法比陈立之前修习的要复杂的多，套路也分为小连环，大连环，拆拳，五马奔槽，六路总手以及十二连环拳，步伐也有行步，散步连环步等。

除此之外还兼顾了腿法，腿法以暗发为主，重7寸低腿，看的陈立眼花缭乱，如果不是有熟练度异能在手，就是学会这些基础套路，就要耗费大量时间。

“我刚才给你演练的是整套拳法的所有套路，目的不是为了让你一次学会，而是让你对这路拳法有一个基本的概念，接下来我要给你演练的是其中的金门修炼法，这套拳法杀法果断，和你的体质最为契合。”

陈立点点头没有吱声，黄飞鸿不知道的是，他已经在短时间内通过熟练度将整套拳法记录在案，剩下的就是慢慢研习。

接着黄飞鸿便认真的讲解了一番，但也只是说了两遍，他便话锋一转，“我刚才说过，这是一套武师阶段才能够彻底掌握的拳法，以你的体质只能勉强练其中的金门，接下来我们要着重学习炼体阶段的桩功。”

听他这么说，陈立不由得哑然失笑，他这时才明白自家师傅的良苦用心，这是用高深的拳法吊着自己，逼迫自己认真学习现阶段的桩功。

不得不说这种画饼的方式的确很有用，只是黄飞鸿不知道的是，他用来画的饼已经被陈立吞进了肚子里。

“要学拳，需站桩，欲习打，先练桩。”黄飞鸿身形变换，连续站了几种静桩。

“你应该清楚，炼体中间的三个阶段，对身体素质的提高并不大，实际上，这三个阶段的改变都是在积累桩功，是为武师阶段打基础的。”黄飞鸿认真讲解着。

他对武道的看法比阿飞等人高出了不知多少，寥寥几句就讲清楚了各中奥秘。

“武术的桩功种类很多，各门各派武术都有自己的桩功，像八卦掌的八卦桩，太极气功十三桩，少林拳的子午桩，形意拳的三才桩，醉拳的立桩等……”

“这些以静态姿势为主的桩功，样式多样，神态各异，也各有侧重，有的侧重养气炼气，有的侧重练神练意，有的侧重调身练力，从容不迫的为武术技击奠定基础。”

“也就是说，这个阶段选择的桩功要因人而异？”陈立听懂了黄飞鸿的话。