这次很顺利，102秒后，花了77次出手，将50次中投投进。

出手速度比平时更快，所以命中率比前面训练的时候差一些。

没办法，能力在那，投篮前摇太久了，不过这是以后需要考虑的事情，基本功得稳扎稳打。

接着是5个固定角度的罚球线距离投篮，同样没有意外，总共50次出手，命中率39球，对他而言这是高水平发挥！

不过，目标1和目标2，都是他曾完成过的，目标3，还一次都没有完成过。

他来到右侧底角，向训练师示意后，开始接球投篮。

第一个点，进了！然后他快步移动到右侧45度角，接到球后抓紧调整，从上一球投出去到这次投篮，压在任务规定的3秒以内。

这个点铁了，但他没有任何迟疑，出手后落地的一瞬间立刻移动位置，到罚球线上接球出手。

这种移动中的接球投篮，又有换位置的时间要求，对他来说难度还是很高，稳定性难以保证，他只能尽力投。

但今天状态确实不错，到了第47次出手，罚球线位置的投篮，他最准的点，他投进了这一组投篮的第25球！

接下来的左侧45度角和左侧底角也全部命中，50中27，目标3完成！

本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。在第27次命中的投篮落进框内的时候，任务提示来了。

“……目标3:50投27中，已完成，恭喜宿主成功完成1级中距离投篮训练任务，今日中距离投篮训练额外得到20%的训练成果。”

李敖看到提示兴奋得不行，他都不记得他投进了多少个，就一直在扔。

好在旁边还有别人在，他才绷住了。

不然一组命中率这么惨淡的投篮训练结束那么激动，会被当傻子的。

这时，仿佛有一股电流涌入他的身体，但转瞬间这个感觉就消失了。

他不知道是错觉还是‘额外训练效果加成’的作用，但没关系，有一就有二，下次训练就知道了。

训练师在他练完这三组投篮后先走了，但他留下来又加练了几组，今天的训练状态不错，可能是因为兴奋，感觉还有点力气，毕竟今天总计1.6倍中距离接球投篮效率，直到明确的感觉到累了才离开。

到了第二天，周五，下午只有一节课的他早早来到纪念体育场，提前开始防守训练。

训练的内容，正是单防训练任务。

相比投篮，单防入门要更难，李敖的单防和中投基本上是同一时间开始训练，但单防入门花的时间明显更多。

相比单一的中距离接球投篮，而且是纯中投，没有任何自主进攻手段那种，单防基本功是更加全面且复杂的东西，他的中投水平一直领先着相对更全面更复杂的单防。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页/共4页