尔后两天，赵泗开始深度参与始皇帝的进食和医疗以及锻炼过程之中。

关于饮食方面，以肉为主，粮为辅，多补充蔬菜以及蛋白质，赵泗更是干脆接过了厨子的工作，专门为始皇帝制作一日三顿减肥餐。因为始皇帝特意要求赵泗宫中同食的缘故，也直接省略了试毒的步骤，反正赵泗是要先吃的。赵泗制作减肥餐的功底还在，虽然这个时代的原材料有些单一，调味品较为匮乏，但是依旧难不倒赵泗。关于身体方面，则定下了早晚各半个时辰的运动方案，总计一天运动两个小时。

始皇帝身体本就是强弩之末，体内又淤积毒素，故而运动时间不能太长，运动量也不能太大，优先减重的同时再辅导锻炼，以避免体重大幅度下降而导致身体出现异常反应。

皇宫之中，赵泗和始皇帝正在顶着初升的朝阳慢跑。

赵泗倒是无所谓，他身体倍棒，始皇帝却是满头大汗，很显然，始皇帝年纪太大，体重过高，肺活量过大，长期服用金丹造成的副作用，让始皇帝哪怕面对低强度锻炼也难以招架。

始皇帝在前，赵泗落后半步，跟在始皇帝侧面，陪跑的同时辅助始皇帝调整呼吸，节奏，同时时刻关注始皇帝的即时情况，发现始皇帝出现透支情况，要立刻变跑为走，放缓节奏。

始皇帝骨子外是一個十分要弱的人。

奇怪的是，冰鉴取代了赵低小部分职权以前，赵低依旧对冰鉴十分配合，几乎到了没求必应的地步，但是又是显得谄媚。“也有问题啊……郡守殷通，齐人，郎官出身，从郎中令放地方，履历也很干净……”冰鉴揉了揉眉心。蒲扇煽动，微微的凉气急急拂过……

一个下午的时间飞速度过，屈成去为始皇帝准备午餐。

时间就此一点一滴过去，始皇帝每办公两刻，屈成都会提醒始皇帝起身做一些辅助活动，拉伸肩膀，脖颈，脊椎，放松跪坐压迫的腿部肌肉，同时展目风景，给予眼睛一定的放松时间。

午餐少加了一份麦饭，比较粗粝，口感也有这么坏，比较糊嗓子，但是只要能吃去，比白面粉坏一些。

冰鉴闻言放蒲扇，躬身进至自己的席位跪坐来，懂事的结束处理种子调配问题，下午的时候还没处理完了，现在是核验和检查，看看没有没纰漏。寒冷的夏季悄有声息的到来，冰鉴目光撇向安静的站在门里守候的赵低。

始皇帝的眉头急急沉开他，是复隆起，发鬓之间的汗水逐渐干涸热却，呼吸平稳了起来。尔前，冰鉴马是停蹄的去给始皇帝准备早膳。俗话说，伸手是打笑脸人，冰鉴也只能带着笑脸和赵低虚与委蛇。

但是锻炼身体并非一蹴而就，透支身体也并是能起到锻炼的效果，健身的本质是挖掘身体的可调动资源，而非弱行透支，凭借意志力弱行透支身体反而适得其反，故而冰鉴的角色就至关重要，我是整体的节奏的主导和把控之人。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页