仔细回忆着前世的记忆，罗丹一点一点的找着感觉。

“这样？不对！应该这样？”

……

转眼间，傍晚就已经来临，一天时间就这样过去了，罗丹已经找到了斩截、裹挎、挑顶、云领，几式的练法。

“呼，明天再继续找到其他六项就行了！”

到了晚上，罗丹又重新进入了冥想状态。而白天就在感受‘十目’的练法。

时间就这样飞速的流逝着！不知不觉间，三天时间就这样过去了！

“终于找到‘十目’的练法了！接下就剩下‘十六’的练法了”

‘十六’主要被归结为“十练”！

练头，头为全之主，头为六阳之首，五官百骸，头为总领。

练身，手有拨转之能，两手打遍全身，其为攻防之本！

练手，手有拨转之能，两手打遍全身，其为攻防之本！

练步，步为一身之根基和运动之枢纽。

练意，心（指大脑）所发为之意，意之所向为之拳！

其他五练分别是练梢、练精、练气、练力、练功。

这‘十练’是形意五行拳之基本！

将‘十目’与‘十六’练到极致，周身完刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力。

不过前世的罗丹并没有达到这个境界，所以也不清楚到达这个境界是什么样的！

形意拳是一种重力量的拳法。要求对力量的掌控很高！

关于对力量的掌控，有三种境界。第一种境界：举重若轻，手持重物如无物一般。第二种境界：举轻若重，手持轻物如同重物一般。第三种境界：轻重自若，已经不拘泥与物体重量。

现在的罗丹对力量的掌控连第一个境界还没达到，需要练习的还有很多。

……

转眼间，又是十天过去了！

山谷深处，“轰隆隆”的瀑布声响彻天地。

远远望去，一道巨大的身影正在受着瀑布的冲刷！

走近一看，正是一个罗丹！

只见罗丹保持着一个奇异的姿势，一动不动站在瀑布下。如果有形意拳大师在此，一定能看出，这正是‘十目’中的‘斩截’！

自从想到了修炼形意拳，罗丹便想到了瀑布练体这个方法！

小山谷的瀑布有二十来丈高！看真有点‘飞流直下三千尺，疑是银河落九天’的感觉。看着这急速的水流，不难让人相信它有雷霆万钧之力！瀑布下面有一个巨大的青石，在瀑布的冲击下以变得光滑无比！

刚爬上青石，罗丹就直接被瀑布强大的冲击冲了下去。

第二次更惨，还没上去就滑到，直接啃了几口泥沙！普通了半天才爬了上来。

第三次才渐渐的找到平衡感，微微晃晃的站立在青石上！

感受着瀑布的冲击力，罗丹一点一点的调整着。

三天后，罗丹终于找到了感觉，成功的在瀑布下面使出了‘十目’的第一项‘斩截’！

接下来的两天时间里，罗丹又成功的在瀑布下摆出了其他九式！

就这样，白天练习‘十目’与‘十六’，晚上进行冥想。

在瀑布的帮助下，很快，罗丹的‘十目’与‘十六’便进入入门阶段。

也就是说，罗丹可以练习形意五行拳了！

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