各种动作的变化，不同动作之间的来回切换，各种动作怎么更改的衔接。

托尼-阿伦指出了很多冯峰不合理的地方。

“来来来，练习一组脚步。”

无球的滑步防守、侧滑步、镜像模仿滑步、无球Z字滑步、碎步步伐。

再来一些有球的训练，有球滑步防守、球Z字滑步。

“很好，有进步，再来一组。”

一遍又一遍的重复着之前的动作。

虽然感觉这次训练可能对于自己“死亡缠绕”技能的提升没有太多的提升，但是对于自己以后自己练习防守，有着很大的帮助，让自己的防守变得更加的游刃有余、随心所欲，不再是想之前的那样，就是知道生猛的利用身体优势去防守。

科比对于托尼-阿伦的评价，可不是凭空得来的啊，托尼老师是真的有货啊。

很快一个小时的时间就过去了，本来还有很久才能到尼克斯，但是冯峰不准备再训练了。

今天的训练需要一个吸收的过程。

于是从系统空间出来了（进入系统空间可以真人进入；只是精神进入，如果精神进入，则人在外面就像是睡着了，不过如果遇到打扰，可以随时从系统空间出来）。

还是继续闭目养神，在思考和总结刚刚托尼老师的防守的训练的指导。

回想起了之前和科比斗牛的时候，自己犯了太多的错误了，而且都是那些只要自己注意一下自己的动作，就可以防守成功或者是组织科比继续进攻。

经过了一个多小时的梳理，自己对于整个防守发生了一个质的变化。

通过系统查看了一下自己防守技能的提升情况：

莱昂纳德的“死亡缠绕” 4级 50/100。

真的没想到啊，一次的训练可以让自己的防守提升了这么的多，看来一味的训练，还是不行啊，还是需要合适的人指导才是最好的。

没办法自己现在太穷了，没有办法请一些知名的训练师。

还是太穷了啊，要开始着手挣钱了啊。

......

......

这次训练受益匪浅，自己整个人也放松了不少。

躺在座位上，手里拿着一本最新的时尚杂志。

情不自禁的哼起了刚刚获得的一首歌曲，虽然音色不咋的，但是旋律和歌词那绝对是，绝绝子啊。

“It's been a long day without you my friend

And I'll tell you all about it when I see you again

We've come a long way from where we began

Oh I'll tell you all about it when I see you again 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共4页