每当获得一个新的技能以后,冯峰利用系统空间训练也慢慢的琢磨出来了自己训练的方式了。
每次训练不再是上来就是训练指导师进行指导训练了,先利用系统空间,通过系统空间里的训练视频,先进性前期的一段时间的训练,然后再进行训练指导师训练,效果会好的多。
每天的日常训练照常进行着,在进行了6天的系统空间训练之后,冯峰准备利用系统的训练指导师,进行山姆高德的强化训练。
“首先,我们先进行一下山姆高德的球性训练,开始了。
注意了,注意了,单手向前推球,注意你的运球的姿势,注意手型,不要用错误的手型,重新来一遍。
在球落地后,你一定要迅速用另一只手拉回,随后不做调整,换边继续。再来一遍,注意推球时一定要将球推的靠前一些,练出动作幅度。”
冯峰认真的一遍一遍的训练,对于之前训练的错误,又进行了修改,并且记住了接下来的问题。
“再来再来!
训练行进间的山姆高德的训练,在上一组的训练之后,训练指导师给冯峰设置几组障碍物做带球变向的练习,要求到达障碍物后,迅速完成一次推球单手变向。
注意你在推球时,眼神要跟随看向推球侧,增加动作的欺骗性。
要充分的利用你自身的所有可以利用的东西,同样在这个时候,也是一个心理博弈的过程。所以一定要注意,要慎重你的选择。
来来来,两组一起做一下。”
冯峰没做完一遍都会去审视一下自己的动作,每次训练完之后也都会利用空间拍摄出自己训练的视频,闲下来休息的时候,就去分析自己看的训练视频。
一边训练,训练指导师一边纠正错误,又一边的对动作进行讲解,分析清楚,每一个动作的作用,目的以及如何的应用。
“最后一个动作,也是最重要的,山姆高德的脚步训练。
一般使用山姆高德的时候,都会配合剪刀步一同使用,剪刀步既能增加动作的欺骗性,还可以让我们迅速接近防守人,增加向一侧突破的威胁。
并且在推球前,内侧脚抬起,但先别急着落步,此时,外侧脚要蹬地微微向前跳跃。
随后,刚刚抬起的内侧脚,向后轻轻点地,外侧脚向前迈大步。整个动作中,身体重心都不要过分落在内侧脚上。”
“好了,我们连贯起来做一组,先从慢速度开始,先来一组。
注意你的动作,左脚稍微往前一点。
重新再来一遍。”
一遍又一遍,做了十来遍,最后才完整的没有任何错误的做完山姆高德的训练。
每一遍都是在进步,每一次速度都有一些变化。
......
再有两天禁赛就结束了,要稍做休息一下,然后准备接下来的比赛了。
“小金,查看个人属性面板。”
“个人属性面板:
身体素质:90
进攻能力:83
篮球意识:75
防守能力:86
控球能力:63
宿主能力:85(一名合格的NBA替补球员。)”
终于又有了进一步的提升。
接下来的比赛更有意思了啊。
“小金查看一下自己的技能升级情况。”
“技能信息:
莱昂纳德的“死亡缠绕” 9级 20/100;
面具侠理查德·克莱·汉密尔顿的无球跑位 8级 40/100;
三分定点投篮,命中率 5%(每提升一级), 8级 20/100;
这个李小龙咏春技能 6级 20/100(勤加练习,不过也希望以后用不上啊);
乔丹垃圾话之王 4级 70/100;。
山姆高德 4级 30/100。”
看了看自己的能力数据和技能数据,对接下来的比赛就更加的有意思了。