到了篮球馆，就开始自己的一天的训练。

开始了训练的热身活动，大概过了二十分钟，冯峰开始了中投能力。

给自己制定的中投的投篮是500个。

偌大的篮球馆，只有冯峰一个人，篮球馆内回荡着篮球打铁的声音和篮球落地的声音。当投篮投到第300个的时候，冯峰看了一眼篮球馆的地板上，都是汗水，身上的衣服也都湿透了。

深吸一口气，想起了科比的那句话：如果你要成功，那么你要牺牲许多。

休息了几分钟之后，又继续了接下来的投篮训练，不再浪费时间。

很快就拿起了篮球，又一次出手，冯峰迅速地的起跳，抬臂，抖腕，出手。

刷的一生，篮球空心入网！

中投命中。

刚刚出手后一秒，又拿起了一个球，再次出手。

在无人防守的情况下，命中率要比自己在比赛的时候的命中率要高的多，但是随着时间的流逝，自己的体力越来越下降，命中率也越来越低了。

投到最后50个的时候，冯峰都开始有点想放弃了，但是还是坚持了下来，咬咬牙，继续坚持训练，为了能够让自己成为未来NBA联盟的一员，不能放弃。

十分钟后，手腕酸疼的感觉开始增加了，还是坚持投中了最后10个中投。

整个人瘫坐在篮球馆中，看着满地的汗水，嘴角微微上翘，用力的挥出手臂，告诉自己，我可以的，我坚持了下来。

对球馆进行了简单的打扫之后，又去了力量房。

深蹲开始，开始了自己的一个小时的下肢力量的训练。

慢慢的蹲下，然后深吸一口气，起身，每次深蹲，都牵动着肌肉的疼痛，不过还是咬牙坚持了下来。

虽然很累，但是，他别无选择，只能选择坚持。

力量训练一个小时结束之后，就开车回到了出住屋内，做了一个简单的午饭，牛排 鸡胸肉 蔬菜沙拉汁。虽然很难吃，但是还是吃完了。

躺下休息了半个小时之后，又驱车去了篮球馆，准备进行下午的三分投篮训练。

半个小时之后，冯峰开始了三分投篮训练。

双手拿球。

右手持球，左手扶球。

起跳，三分出手！

嘭——

毫无疑问，三分打铁！

第一球就打铁了。

第二球。

嘭！

又是打铁！

第三球。

嘭！

还是打铁。

但是冯峰没有丝毫气馁。

唰！

终于，在投出第四球时，他才命中了一记三分。

刚刚开始的时候，投篮命中率在50%左右，但是慢慢的当投篮的次数增加了之后，命中率呈直线下降，到了最后都到了百分之二十的命中率了，真心太可怕了。

也就是说，他完成任务所需要投出的次数，会大大增加。

但是，他别无选择。

嘭！

嘭！

嘭！

唰！

嘭……

一声声打铁声，在空旷的球馆回荡。

偶尔夹杂着一声三分入网的声音。

他的训练服早已被汗水浸透。

地板上的汗水已经倒影出来的人影，自己也开始慢慢的坚持不下去了。

渐渐地，窗外的天空开始暗了下来。

但是，他不能停下来。

不知道过了多久。终于投中了最后一个三分。

他停下来喘了口气。

打扫完场地的汗水，就转身去了力量房，又开始了力量训练。

力量训练结束，冯峰开车回去了出租屋内。

开始做了晚餐，不过都是蔬菜和水果、水煮牛腩肉这些高纤维高蛋白低糖食物，除了煎蛋凉了，其他的没问题，吃完晚餐后，冯峰实在是撑不住了。

吃完饭，就准备躺下了。。

不过想起来，好像少了点什么。

就进入了系统空间，去找小金去了。