同时，对于初学者来说，高深的理论也听不懂，反而是这生活层面的认知容易被接受，接地气，同时又能引起兴趣。

“还有就是各位大爷大妈经常在公园练习的站桩。”

陈略继续说着：“从中医学角度来看，站桩是一种非常好的养生方法，在《黄帝内经·素问·上古天真论》中提到‘提挈天地，把握阴阳，讲的就是站桩时，两足生根而与大地浑然一体，双臂环抱如太极在胸中。”

“在站桩过程中保持呼吸的均匀调顺，精神与形体的和谐一致，这就是一种天人合一、以意领气、以气运身、外静内动的锻炼方法，其核心就是‘独立守神’的静养，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元的目的。”

说完，陈略笑着道：“以前如果有不会站桩的大爷大妈，也可以从这方面着手，特别是呼吸，站桩的时候呼吸均匀，身体放松，头脑放开......”

边上一些大爷大妈们听的越发的来劲了。

像锻炼啊，站桩啊，这些就是公园里面的大爷大妈们最常用的健身方式，不过大多数人都不太懂，都是瞎练，看别人练，自己也练，只有皮毛而不懂精髓。

陈略现在这么一说，一些人就知道要领了。

不吃药，不打针的话，这是大家最喜欢的。

“中医是预防为主，治未病方面绝对是很独到的。”

陈略继续说着：“不少人都知道，中医讲究以人为本，以人为本的意思是什么，就是更加遵循人体，能早早预防，尽量不让恶化和严重......”

这会儿，岑宝林也到了边上，听的是津津有味。

“岑教授，您这位学生了不起啊。”

江浩全走到岑宝林边上，轻声道：“这水平，这见识。”

“人家本来就了不起。”

岑宝林道：“陈略，咱们省今年的省理科状元，本就是顶尖的天才。”

江浩全大吃一惊：“咱们省今年的理科状元？”

这个层次的学霸，那可是真的牛，基本上到了这个层次，无论干哪一行，都不会太差，这样的学生那是稳稳上燕大和清大的，这两所高校出来的学生，那可都是人王。

“呵呵。”

岑宝林笑了笑。

之前岑宝林对陈略了解也不多，虽然陈略是他的学生，可之后陈略基本上都不怎么上课了。

今天岑宝林是真的见识到了，就冲陈略这会儿的表现，岑宝林觉得陈略比他讲课水平高，要说学校里面谁还有陈略这种水平，那也就是吴灿明了。

陈略是不怎么喜欢和陌生人说话的性格，但是却不怕生，也不会怯场，陈略这种学霸，自信那是相当强的，有时候懒得交流不是自卑，你可以理解人家瞧不起你，不想和你说话。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页