“一般我练习的时候也是从慢速对打开始影子打法的，不过随着一遍一遍的练习和看，逐渐看清对方的路数，逐渐加快移动的速度和攻击频率，渐渐地变成快速对打，每一个闪躲就如同躲避球练习一样，但是更刺激，更好玩。”

“快速对打？”

“嗯，相对于慢速对打的无痛无痒，快速对打是真正可以提高自己紧急闪避和必杀反击的技巧，不过出拳的速度与自己本身的天赋有关，但是通过影子打法中的快速对打却可以有效提升脚下的功夫，使得步伐更为灵活多变，增加自身的机动性，毕竟有些拳手在擂台上往往跑来跑去，仗着自己的速度在擂台上横行，这就像一只蚊子，你总会想一巴掌拍死它的，所以找到它的行动轨迹，双手一出，世界就安静了。”胡亚光说道。

“哟，今天这么早就训练了啊。”高云翔背了个大包，看了我一眼。

“嗯，高师兄，快速对打是怎么回事？”我诚恳地求教。

“哈哈，哈哈。”他突然大笑道，“你肯定是听这个小子说的。”我点了点头。

“快速对打呢，其实是就在慢速对打的基础上，通过不断的熟悉对方的攻防闪，加快自己的对战速度，有一个好处就是容易超越敌人的速度，能够先敌人一步破解他的招数，坏处就是慢速对打已经够折腾了，快速对打消耗的精力非比寻常，而且不是一两天能学成的，对自身基础要求高，对了，你和昨天那个叫宝的什么时候比赛？”他说。

“他叫潘宝，”我强调了一下，接着说道，“半个月后，在一梦阁比赛，不过我刚刚练习了影子对打，速度跟不上啊。”

“时间还很充足，如果你完全能把影子打法从慢速对打转变为快速对打，你十有**会赢，反之十有**会输，第一你要知道基础很重要，第二快速对打可不是想学成就能学成的，别想的太过于简单了。”他一本正经地说道。

“这叫什么话！”我双手环胸生气道。

“高师兄的意思是快速对打的风险性也很大。”胡亚光打了个圆场说道。

“什么意思？”我不明所以地问道。

“很简单，比如你要抓住处于静止的东西，容易不容易。”高师兄说道。

“容易啊，直接就可以拿起来啊。”我回答道。

“嗯，对的，就像这样。”他把那只放在地上的大包拿了起来。

他打开大包从里面拿出来一个垒球，在手上轻轻往上抛了抛，突然眼神一变，一下丢了过来，那速度好快，一下子就从我的耳畔穿了过去，我居然完全没有反应过来。垒球在墙上啪的重重一响，然后轻声掉落在了地面上。

高师兄从我旁边走过，弯下腰拿起了掉落在墙边的垒球，接着重新放进了大包。他轻轻拍了拍我的肩头说道：“这就是区别，当速度达到一定程度，不是你想抓就能抓住的，快速对打中很容易遗漏对手的招数，因为脑中快速掠过，而遗漏一些重要的细节，你无法抓住，就无法继续快速对打，而且对精神负担也是很重的，所以我会说你十有**会输，不过在擂台上什么事都有可能发生。”

“那我该怎么做？”我问道。

“从基础抓起，跑步，跳绳，闪避球，体能，耐力，平衡，力量，抗击打，这些基础牢牢抓住，好好训练，然后在这些基础上，每天抽空进行影子对打，先慢逐步加快，而不是像现在这样完全没进行体能训练就开始快速对打，记住任何时候，牢牢掌握最基本的东西就足够了，太高深的东西对一般人来讲是没有用的，快速对打虽说不算高深，但是想一下子想学会也不是那么简单的，而且很有可能会让你漏掉重要的细节，所以一步一个脚印的来，不要急。”高师兄教导着我。

“你应该讲给这个家伙听！”我看了一眼胡亚光。

“威哥，这可不对啊，我就是随口那么一说啊，怎么问题都到我这来了啊。”胡亚光委屈地说道。

“汗，我刚只是在练习慢速对打，你突然告诉我有快速对打。”我抱怨道。高云翔似乎知道发生了什么。

“我想你该自己去训练，不要打扰王威，他还有重要的比赛的。”高云翔说道，“还有王威，这个。”

“啊，南博的门票，高师兄你偏心，我也要！”胡亚光不依不饶道。

“你也可以自己去买。”他信口说道。

“那算了，这么贵，威哥，我自己去训练了。”胡亚光屁颠屁颠地走了。

“钱给你。”我把钱给了高师兄。

“今天6点南博见！”高云翔说道。

“嗯，知道了。”我说完这句话的时候，热血贲张，我可以想象今天晚上霍亚与诸葛军的比赛气氛有多么紧张，观众的欢呼声有多么的热烈。