地球华夏z市郊区，一处外租的别墅之中，在别墅厨房之内，宏宇面前摆放这各种各样的食材，不管在怎样的世界，修行的基础便是要懂得如何摄入外界的各种能量铸造自己的身体，在地球这个天道遗弃之地，灵气什么的这种能量是不可能的，只能通过其他方法吸收其他能量铸造自己的身躯，这一层称为筑体。

筑体期分为三层又称九阶，前一层为炼体生精，就是把自身通过食物吸收到的能量化作精以便锻铸身躯，第二层为炼精生气，运用体内的内劲锻铸身躯，第三层开辟筋脉引灵入体，不过地球没有灵，还是只能从食物中摄入能量。

“前段时间，我以呼吸法震动身躯祛除污秽，更是把自我身躯之上储存良久的脂肪炼化称为生机能量铸成现在的身躯，内脏更是被生机温养消化、分解、吸收能力更加的强了许多。”

“身体强度虽然已经达到了筑体第三层但是由于能力不足劲气到还未生出，要不然只要有运行的劲气存在，以我自身圣人的道行和修行经验就算是运行劲气我也能转化物质间的能量。”

宏宇一边想着一边把，面前的各种食材投入锅炉中锻炼，少许时间之后食材便被提炼出了最容易吸收的能量出来，食材被盛入碗内，后又把其他的食材投入锅炉中锻炼，将近一个小时后所有食材才被全部处理完成。

此时此刻天色已经渐晚如今已是夕阳西下，宏宇抬头看着夕阳心中盘算着太阳能量的运用和炼气期时的修行。

在别墅的花园内，一张大桌子上摆满了各种各样的美食和食材足有上百道菜，还有几只晶莹欲滴的人参与灵芝好像经过了处理放在了旁边。

而桌子上放的这些食材竟都是人们经常所食用的各种食材，肉食有鸡，鸭，鱼，猪，牛，羊贝壳等，素食有白菜，黄瓜，土豆，花生，芹菜等等，有一种食材单炒，有两种三种又或者多种一起烹饪，方式各有不同，不过确是把各个食材的能量提炼出了百分之百，各种食材的生命精华更是提炼了出来，有的又经不同的调和与搭配，让食材的能量与生命精华增加了几倍提升，也更加的容易分解吸收这些能量与生命精华。

食材一个个的投入宏宇的口中，根据食材的各种不同在口中咀嚼成不同比例咽下，一口一口连绵不断，而宏宇的胃肠就像一个食材熔炉一样分解吸收这进入人体内的各个食材，把其转化成身体所需要的能量和补充本源的生命精华。

时间滴答滴答的流逝，天色已经是金乌坠落玉兔升空，在z市郊区天空因为人家稀少故而明月更显，群星璀璨，在花园宏宇面前的食材已经被宏宇食尽，此时的宏宇肚子鼓的高高的比之孕妇还要恐怖，宏宇的额头之上汗水密布，浑身透过衣物也是泛着红光，尤其是腹部竟然泛着橙黄色的光芒，可想而知他吃下了多少食物，其中的能量是又多么的强，身体的剧烈疼痛感觉腹部就要炸开一样，体内更是能量四溢破坏筋脉，要不是有生命精华的补充可以恢复身体的破坏，宏宇的腹部早就被撑破了，即使如此也使得宏宇深深皱眉，可是修行如果连这样的小痛小苦都受不了怎么会行。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页