不过杨伟从来不觉得有任何的不好意思，杨伟左手拿着早餐，右手拉着苏小柔，来到其中一个老人的面前问道。

“爷爷不好意思，我能问一下，你们这练的是什么呀？看起来好像挺有意思的。”

“这个东西可没什么意思，不过这里面的学问可大了，如果很想学的话，我可以教教你。”这个老头看到杨伟也提起了兴趣，要知道五禽戏虽然在亳州十分的流行，但是年轻人基本没有多少会想主动去学这个五禽戏，老人看到竟然有小年轻主动想学这东西，自然是高兴得合不拢嘴。

其实这五禽戏也是由他组织的，在这之前大家还是练习太极拳，老人家就觉得，既然五禽戏是他们亳州的标志那不妨好好的练一练，让外地的游客看一看，这五禽戏的精髓以及妙处。

杨伟一听，也乐得如此，杨伟总感觉亳州是一个神奇的地方，所以老人所做的这些也肯定有它神奇之术，多学点儿，对自己总是没什么坏处，杨伟把早餐放在一旁，便跟着老人坐了起来，而苏小柔觉得没有意思，便站在杨伟的身边，同样是有样学样。

老人一边坐着，一边给杨伟解释现在练的华佗五禽戏：“你现在做的这个动作是出自五禽戏的虎戏，呼吸主要是缓解腰酸背痛的，你们现在还年轻，所以根本就没有办法理解，五禽戏，对于我们老年人来说，究竟有多么重大的意义，坚持练的话，身体也会变得不错，当然，我还是觉得五禽戏会稍微好一些，每一种锻炼的方式有它独特的结果，不能说它好也不能说的话。”

杨伟点了点头，全神贯注的盯着老人的动作就在杨伟听到老人住的正是五禽戏的时候，杨伟便有了更大的兴趣，五禽戏已经没有特别系统的练习方法，所以这对于杨伟来说也算是一个气息，等回到桃花村之后，杨伟准备把五禽戏交给村里的男女老少，接下来桃花村就会进入一个全民健身的事情。

呼吸持续了一段时间，老人开始慢慢的变换着动作，有很多动作是没有办法完成的必须要依靠一些物件儿，所以老人便把五禽戏给简化了，只要动作做到了，并且最大幅度的完成这个动作就可以了。

不得不说，五禽戏的确是充满了古人和现代人的智慧，现在老人做的是五禽戏中的猿戏。猿戏主要是增加的是心肺复苏的功能，这对于老人来说是有利的，但是它同样适用于现在的上班族。

现在的上班族经常熬夜，导致心肺复苏的功能十分的弱。如果你发现自己上楼梯也经常喘气的话，那就代表着你该练练这五禽戏种的猿戏了。别看这只是一些简单的动作，但是对于人体却有莫大的好处。

每一组动作大概坐上十分钟左右，便进入下一组动作。

第三组是五禽戏中的鹿戏，鹿戏是缩减腰围，对于老人来说并没有太大的作用，但是练练对身体也没有坏处。