“不要着急，彻底的挥动手臂！”
“投得稳一点啊，看看你这球都偏到哪去了！”
“别光顾着控球就把球速扔了，那是生命线！”
程启在牛棚里的状态十分不好，引得张胜连连抱怨，程启连胜道歉，可是无论如何都投不出令自己满意的球出来，这令他自己很恼火。
“在这个阶段，作为ACE的你一定承受了巨大的压力，”吴教练在一旁看了许久，终于开口说话了，“所以你急于表现自己，想要证明你的实力的心情我是理解的，可是，无论如何努力，做不到的事情始终是做不到的，一口气吃不出一个胖子，不如就想想以你现有的实力能做到怎样，不是过分的追求更好的控球或者更快的球速，而是把现有的两者均衡起来你觉得怎么样？”
“我试试。”即便是身为ACE的程启也不敢质疑吴教练的权威。
“在心理层次上，你可得多向你的小学弟好好学习学习啊。”
程启闻言，看向了一旁的欧阳东，后者正做着原地抬腿跳练习——一种很基础的投球训练。
“无论形势多么危急，都知道自己该做什么，踏踏实实的完成任务，这一点你要好好学学啊。”
“是。”程启的确很佩服欧阳东，打击方面已经能够表现的很不错的他，依然能够坚持自己的本心，愿意做最基础的训练，这种心理状态他是没有的，他想利用一切时间训练新的东西，让自己更强，而那些基础的投手训练，他早就不愿意做了。
程启静静的思考着，他看着欧阳东，又看着手里的球，想起了自己刚打棒球的时候，也是什么都不管，每天做着简单的基础训练，旁边的同龄人早就能扛着球棒上场的时候，他依旧拿着毛巾一个人做着模拟投球的练习，对棒球充满了兴趣。
不管怎么说，我现在都是这支队伍的ACE，我要想尽一切办法让自己变得更强，我要和他们一起拿下冠军！程启在心里对自己说道。
砰！球进入手套发出清脆的声音。
“这球不错嘛，状态保持住，不要忘了这个感觉，接着投！”
……
牛棚里的训练很严格，打击训练同样很苛刻。
李哲和李龙再次凑在一起训练，李龙投出了一个很低的直球，李哲打成了滚地球，金教练立刻上前指导：“不要刻意的用球棒去碰球啊，那种半吊子的挥棒是打不出好球的，只会白白让自己出局助长对方的士气而已，不管对方投的球有多好，只要你决定了要挥棒就要挥的有气势，首先气势上不能输。”
“明白了！”李哲再次举起了球棒。
李龙投直球，李哲毫不犹豫的挥棒，这球被结结实实地打了回去，打到了李龙面前的网上，愣是吓出了李龙一身冷汗。
“喂，你发什么神经，都跑完了，脑子糊涂了吧。”一年级的训练安排是五千米跑步，领跑的是孙升，五千米过后他完全没有停下来的意思，跟在他后面的李灿提醒道。
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