天渐渐得亮了起来,学院的学员们也渐渐地醒来,王小川和他的同班同学们仍然准时的五点起床。
起床后,洗完漱,第一件事就是来到食堂吃饭,因为新生们一天的时间,已经熟悉了起床的时间,所以食堂里学员特别的多。
在他们十五班来的时候,食堂里,其他班级里面的学员全都望向他们,因为他们班级在这两天里面,实在是给他们留下了极深的印象。
二十人进入食堂就像进入稀有动物展览馆一样,不过却是把他们看做事稀有动物。
看得二十人各种不好意思,匆匆的吃完饭就回到了班级。
等到军训的时间一到,班级里面的二十人开始向操场上集合,也许是因为昨天王小川所展示的实力挣得了大家的尊重,班级里面的人隐隐全都以王小川为主。
向永新今天一脸精神的来到大家的面前看着眼前充满精神的学员们,向永新的心里充满了自豪。
一天的训练又一次开始了,因为三天的时间同学们已经熟悉了重力器,在身体极限下,能够自由的活动,虽然一大部分人还不能做剧烈的运动,但是简单的运动还是可以的。
这回,向永新并没有让大家继续训练跑步,而是进行了军训的下一个项目,齐步走。
“齐步走动作要领:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。”
“齐步走,主要要求大家动作一致,整齐划一,不管是横列看,纵列看,还是斜着看,都要将你们看做一个人。”向永新站在学员的前面讲着齐步走的动作要领。
“好了,现在听我口令,按照个子的高矮排成五列横队四列纵队,立刻执行。”
本来排成两列的学员们立刻开始转换阵型,找好大小个子,立刻排好队伍,不过大小个找得并不是很标准,最后还是向永新出马,才将整个队伍排好。
只有二十人的班级,在向永新的指挥下,排地格外的整齐。
“好!现在队伍已经排列整齐,全体注意,找好前后左右距离。”
本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共2页