伯利的训练基地被安排在国安的训练场，位于香河，当李察第一次带领着球员们从大巴上走下来的时候，来自各国的记者就开始向李察纷纷靠拢，尤其是天朝记者，他们更是利用地头蛇的优势牢牢守候着第一排。

面对记者们乱嗡嗡的提问李察一句话也没有回答，作为一个习惯了在新闻发布会上开口，并且能以此赚钱的主教练，门德斯有特别的交代，那就是如果没有必要的情况下尽量少开口，尼古拉斯凯奇因为烂片演的太多片酬已经降到了不能再降的地步，而德普却能在加勒比海盗中拿到一亿的报仇就是这样的道理，物以稀为贵。

李察一路保持缄默，国安的安保人员一看到李察不太想开口，这才用上来分开了潮涌一般的记者，将李察他们迎了进去了，这是小香河的第一训。

中信国安香河训练基地和伯利的斯坦顿公园比起来实在有些寒酸，四周用铁丝网围出来的训练场看上去总有一些牢狱般的感觉，不过胜在周围绿树成荫，环境还不错，加上外部艺术性的门面，国安训练基地给人的感觉还是很有特性。

进入训练基地李察开始了基础性的训练，球员开始按照李察的规矩热身，大概一个小时的缓慢热身之后，随后是技术训练，李察没将伯利那一套搬到这里，不是他舍不得泄密，而是心里害怕，他看到了一个熟悉的面孔一直在外围盯着自己的球队，这个人是目前北京国安的主教练，李章洙。

是不是偷师李察倒是觉得无所谓，他怕李章洙认为在自己身上学到点什么之后，直接一股脑的用到国安球员身上。

伯利的训练可是老华莱士按照伯利球员不同的身体素质制定的。每个人的热身时间不同，热身量不同，甚至有些个别球员抻拉位置都不同，如果没有如同老华莱士一样的庞大医疗团队，想控制这样细致的训练几乎不可能。

所以李察干脆来了一次普训，所有人热身之前要做全套的抻拉运动。将大筋抻开，开始有球跑和无球跑，热身训练中球员感觉到劳累自然会放慢速度，凡是放慢速度的，进行下一项训练。

这套训练方法很简单，易于掌握，至于能领悟多少就是李章洙自己的事，没准人家李章洙还会撇着嘴根本觉得自己这个‘洋帅’没什么本事，只不过是被吹出来的名帅。运气好才拿了欧洲冠军杯。

李察看见所有球员都热身完毕，才进入下一项技术训练。

什么对抗训练，盘带过人训练，射门训练，分组训练，传球训练等等，每项半个小时，一上午的时间就这么流失。李章洙在铁丝网外看的意兴阑珊，他真不觉得李察有什么出奇的。不过当中午休息过后，球员们再次出现在训练场上时，李察的战术训练让他大开眼界了。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页