第八章没有人比我更凶

“哦！这真是让人发狂！”

李锋的经纪人托尼愣愣地说了一句话，而这种话得到了在场众人的一致赞同，甚至有人想高声呐喊这是地球人吗？

“锋，难道这是传说中中国的洗精伐髓做到的，伊精进？！”

伊精进？

这是神马？

难道是易筋经？

操！

李锋还未回话那边克里斯华莱士走了过来，揉了揉李锋的脑袋，态度相当之亲热：

“锋，你是我选的，我想那些家伙知道这个成绩会嫉妒死我的。”

华莱士这态度让李锋有些恶寒，想想也是，一个老男人这么亲密的动作，太基情了吧！

霍林斯毕竟看惯了大世面，脸色很快就恢复如常，看着李锋道：

“锋，听说你想要打小前锋，按你的身体素质完全可以，但是你要拿出相应的技术！”

李锋点了点头：

“ok，先生。”

身体素质测完，还要技术的测试。

技术主要是投篮，分为篮下投篮，中距离投篮，三分球投篮，罚球，而且各种位置都要尝试。

篮球在李锋手中不停地被拍打着，与地板撞击发出砰砰的声音！

李锋感觉有些不对劲，有一种不好的预感，不单单是手臂因为卧推还有些发麻，更关键的是，这具身体还有很多不熟悉。

他的技术仅仅是适用于以前的那具羸弱的身体，这具身体弹跳、力量等方面和以前差的太远。

当然李锋很快适应下来，不过最好的结果只是比选秀前的测试好一点点。

篮下投篮还基本都中，罚球、中投、三分几乎全部打铁，偶尔的清脆唰网声并不能阻止哐哐当当的让联邦速递球馆成了打铁铺。

投篮的总分是100分，如果不是篮下投篮很出色，李锋的投篮连现在的15分也得不到。

冰冷的打铁声如同一桶凉水，将华莱士等人的热情浇灭很多，华莱士忍不住说道：

“锋，难道伊精进把你的投篮能力带走了吗？”

霍林斯摇了摇头，自己期望太高了，如果一个19岁的少年，身体素质像李锋这么强，还拥有乔丹的技术，那***真的是人类吗？

“克里斯，锋还年轻，他的篮下投篮很准，这就够了，一个中锋不需要太多技术！”

“我想那就是一切的开始罢，”阿里纳斯后来回忆道，“在那之前，我是很享受打篮球，但并不是很痴迷。我只是喜欢打球，因为朋友们都打球，而且打球使我可以远离街头的很多麻烦。”

但是那个夏天，年轻的阿里纳斯心中却充满了另一种动力--证明那个教练是错误的！他每天凌晨天没亮就开始练习篮球，一整天都呆在篮球场上和不同的人单挑或者组队比赛。任何人，任何时间，任何场地，任何比赛。他的父亲知道他在哪里打球，也知道他这样可以远离毒品和暴力，所也也乐得听之任之随他去疯。

现在，整个世界都认为自己是又一个本华莱士，李锋不想当本华莱士，但是身体与技术严重不协调，李锋想要改变这一情况，要做的与科比阿里纳斯一样，那就是“地狱”般的训练，也只有凶狠的训练，才能让不协调的身体变协调。

于是，李锋给自己也制定了一个训练计划，其实也很简单，就是将科比的训练计划调整一下，加强了训练量，因为李锋不认为科比的身体有加强版张伯伦强。

计划如下：

每天14小时，每次6个阶段，每周6天。

1，投篮练习，中距离投篮两千次完成后跳箱子，每一个箱子的高度不同。

2，速跑训练，主要是30米急速跑。

3，三分投篮命中三千次。

4，进行力量训练（10组杠铃弯举,每组20次，15组杠铃卧推,每组20次，上肢疲劳后再深蹲休息，深蹲至少600次。）

5，穿越障碍运球，各种方式传球。

6，每天集中训练一种技术，从最简单的开始。

这项训练计划每天从早上七点开始，中午十二点休息，然后下午两点开始，六点休息，晚上从七点开始，十二点休息，可以说这不是“地狱”，而是“炼狱”，而且比科比更变态的是，李锋训练时要负重15kg。

虽然训练量很大，但是李锋没有恐惧，只有兴奋，既然身体不兼容自己的技术，那就用凶狠的训练让身体妥协，没有人比我更凶。

你正在阅读,如有错误,请及时联系我们纠正！