面姐正好在门口看到了这一幕，她对郑凡已经拥有敢于跳出四周跳的勇气进行了夸赞，但也告诫郑凡要徐徐渐进，不能急于求成。

面姐给郑凡制定了一个目标，争取七天后能够不用辅助吊杆，完成一次陆地四周跳。

晚上，加练继续，不同的是莎莎也参与了进来。

因为没有吊杆辅助，没有专业人士在旁指点，郑凡是不敢过多联系四周跳的，因为练习四周跳而造成运动员粉碎性骨折和肩膀脱臼的比比皆是，即使有系统强大的“基础-伤势修复”技能帮助，郑凡也不认为致命伤能够在一周时间内恢复如初。

所以，晚上的加练就只能是街舞和上冰了。

因为郑凡后半段街舞动作还不太会，所以三人最先进行的是街舞训练，依旧由千金进行指点传授。

对于郑凡后半段奇怪的街舞动作，莎莎在一旁笑的差点抽了过去：“郑凡哥，你表演街舞的动作，让我想起了索契冬奥会的吉祥物——北极熊，感觉蠢萌蠢萌的，你要是再胖一点、再系一根围脖，真的能当吉祥物去了。”

郑凡给莎莎丢了个白眼：“你这两天下午训练的时候，不是已经看见过了么，还没笑够啊？”

“训练的时候，我们都是很认真的，反正我是很少关注其他人跳的怎么样，跳好自己的就行了，其他人有教练在旁边指导呢。”莎莎强忍着笑，总算是回答了郑凡的疑问。

千金也在旁边点了点头，表示对莎莎这个回答的认同。

郑凡表示，为啥没有教练过来指导指导我？难道是我的动作已经没有指导的价值了么？还是教练已经完全不知道如何对我“开发”的这套新街舞动作进行指导了么？

郑凡看着一旁的千金想笑又不敢笑、把嘴抿的紧紧的样子，只得对千金说：“想笑就笑出来吧，你又没有经过专业憋笑训练，不用憋着，这两天我的脸皮已经练出来了，真的不用照顾我的脸面。”

于是，训练室整个晚上都回荡着两个小姑娘“鹅鹅鹅”的笑声。

郑凡表示，这一晚上能为这两个小姑娘带来欢乐也算值了，学会整套街舞动作，那都是顺带的。

……

从第二天开始，三人就组成了一个小队，从早晨的晨跑开始，一直到晚上完成作业，除了上课外，其他时间都会一起出没，期间美秋秋、杂技等几个闺蜜也会偶尔和她们一起在冰上加练。

千金和莎莎并不是光看着郑凡训练，在郑凡练会街舞后，两个小姑娘就转战冰上了，据俩人自己说，今年她们也要和郑凡一样，一起冲击四周跳。

郑凡知道，从这一年起，俄罗斯女子四周跳时代即将拉开帷幕。

郑凡这几天也是进步神速，为了不对吊杆产生依懒性，为了不让自己丧失掉完成四周跳的勇气，郑凡每天在吊杆辅助训练结束后，都会尝试四到五次无辅助陆地四周跳动作。

虽然一次次摔倒在地，但郑凡依然顽强的站了起来继续试验。

面姐中途劝过一次郑凡，让郑凡在有保护措施的情况下训练，因为对于初学者来说，这样很容易受伤。

但郑凡拒绝了。

其实郑凡在无保护措施的情况下崴过一次脚，但强大的“基础-伤势修复”技能，及时帮郑凡对脚踝进行了修复，这种小伤一晚上就可以恢复如初。

终于在集训第五天时，郑凡脱离辅助吊杆，在陆地上第一次完成了一个完整的四周跳。