张中成说，利niao剂根本不能减féi。féi胖不是体内水分多，而是脂肪组织多。如果用了利niao剂，水分排掉自以为体重减轻了，其实féi胖细胞完全没受影响。相反，滥用利niao剂不仅不能减féi，反而使体内钾离子、钠离子丢失，造成电解质紊1uan。如果本人有慢xìng病，还可能you心律失常、心脏功能紊1uan。

医疗上的“水肿”是疾病症状的一种，要经过医师判断现有疾病才使用利niao剂，比如，有些心功能不全的患者需要使用利niao剂减轻心脏负荷。有些自我感觉的“水肿”，有些女xìng在经期前后会水肿跟内分泌调节紊1uan有关，这类水肿完全不能通过利niao剂处理。

自虐第三招：辣。

相传，日本明星宇多田光的辣椒减féi法是在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面藉由辣椒帮助燃烧热量。可吃一点辣椒反而刺激食yù，吃很多辣椒又会造成胃粘膜损害。

此外，市面上有种叫“辣椒素”的产品声称能促进脂肪组织分解，张中成说，目前并没有医学结论证实它的有效xìng，还处于猜测阶段。

自虐第四招：拉。

喝脏水是“拉”的代表作，许多国际模在落后国家度假时，故意饮当地的自来水，好让自己腹泻。先，腹泻拉出来的主要是肠道水分，不能解决féi胖问题。其次，脏水属于污染物，里面含有多种细菌、病毒，喝下这样的水难保不生病，至少都有急xìng胃肠炎、烧的可能xìng。此外，如果不幸吃到了幽门螺杆菌，患胃癌的可能xìng都有。

吃蛔虫卵好几年前就流传开来，即使医学界批判声一片仍挡不住它扬光大的脚步。因为对待身上的féirou，女人向来要多狠有多狠，只要听闻能瘦，招术无所不用。如果你知道这些减féi怪招非但不减rou，还让人百病缠身，你还有尝试的兴趣吗?

自虐第五招：虫。

坊间售卖“蛔虫卵”居然真有客户。mm吃了之后麻烦就多了。先，如果蛔虫卵不是受精卵，不能在肚子里繁殖，吃了跟没吃一样。如果是真的受精蛔虫卵你就惨了。

张中成介绍，肚子里寄生着大量蛔虫确实能令人暴瘦，但后果也是非常严重的。蛔虫会到处1uan窜，窜到肠里造成肠梗塞、肠穿孔，窜到胰腺、胆管中造成胰腺炎、胆管炎，甚至会爬到口腔从嘴里走出来。严重时会you肠梗阻等并症，甚至死亡。这个代价也太大了吧。

自虐第六招：塞。

塞什么?往肚子里塞棉花团。为了让棉花团口感更佳，先把棉花团泡在饮料里，然后再吞下去。目的是为了塞住胃。张中成说，这种减féi方法完全是想当然。胃有饱腹感是一项复杂的身体机制，包括血糖、能量等一系列指标，并非把肚子空间填满就有饱腹感。此外，棉花是植物不是食物，其中所含并不是能被人体消化吸收的食物粗纤维。这样吃下去，人的肠道无法消化吸收，会造成身体代谢异常的问题。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共5页