“前后距离75厘米，左右距离一拳距离开始马上调整。”

大家听到后，纷纷目测前后距离，赶紧排好。

“大家记住了，当我喊出齐步走的时候，你们动作要一致，记住，你们离前面的人的距离一共只有75厘米，如果你步子迈大了，那么前面的人就遭殃了，如果你步子迈小了，那么你就遭殃了。”

“所以不论如何，你们所要做的就是要掌握好距离。”

“接下来，我为你们示范起步由的正确动作，大家注意向我看。”

说着，向永新大声喊道：“齐步走，一二一，一二一，……”

嘴里喊出来的同时身体也同时开始行动，向永新在说道走的时候，自己的身体就行动起来，右脚向前迈出一步，迈出距离约为75厘米，脚掌与地面平齐，离地面约有20厘米，上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

与他说的规范动作十分的吻合，当他喊出一的时候，并没有急着喊出二，而是抬着右脚，左脚单独着地，身体没有一点晃动。

给大家观看的时间，过了大概十秒的时间，向永新才开始喊出二。

落下右脚，抬起训练左臂后摆，右臂前摆，走了好几步，为大家做示范，大家也都十分认真的听着向永新的讲解，一边看着向永新所做的那些动作。

然后向永新高声喊道：“立正。”

只见向永新喊出“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

大家看着向永新的标准姿势，心里想到：这是要让他们学习这齐步走，达到向永新的这种程度根本就不是一天两天能够做到的。

“好了，现在听我口令，开始训练，全体都有，立正！”向永新大喝道。

然后所有的学员全都立直身体，等待向永新的下一步指令，不过向永新并没有下答，而是走在队伍中观察每个学员立正的姿势，有不标准的立刻指正出来。

看到有许多学员的立正姿势都不是很标准，向永新开始说道：“人常说，坐有坐相，站有站相，所以立正的姿势对于你们整体的素质格外的重要。”

“立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。”

“记住立正的要领，看我平时的战姿就是立正的姿势，所以你们仔细观察，立正的姿势。”向永新一边讲述立正的要领，一边站在学员们的前面站定，以供学员们观察。

学员们一边观察着向永新，一边调整着自己立正的姿势。

(本章完)